優しい人ほど生きづらい理由
- 人に気を使いすぎて疲れてしまう。
- 相手の機嫌が気になってしまう。
- 頼まれると断れない。
- 自分のことは後回しにしてしまう。
そんなふうに頑張っているのに、なぜか生きづらさを感じてしまう。
もし、あなたがそうなら、
それはあなたが弱いからでも、
頑張りが足りないからでもありません。
むしろ、人のことを大切にできる
優しい人だからです。
でも、優しい人ほど
生きづらくなってしまうことがあります。
それは、優しさの向け先が
「人」
に偏りすぎているからです。
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人を優先して、自分を後回しにしてしまう
優しい人は、人の気持ちを考えることができます。
相手が嫌な思いをしないように。
相手が困らないように。
相手が悲しまないように。
そうやって周りを大切にできるのは、
本当に素敵なことです。
でも、その反面、
「私は我慢すればいい」
「私さえ頑張ればいい」
と、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。
その積み重ねが、少しずつ心を疲れさせてしまうのです。
—
生きづらさの正体は「優しさ」ではない
ここで勘違いしてほしくないことがあります。
生きづらさの原因は、
優しいことではありません。
自分を大切にすることを忘れてしまうことです。
人の機嫌を優先しすぎる。
失敗した自分を責めてしまう。
休むことに罪悪感を感じる。
これまでシリーズでお話してきた悩みも、
根っこは同じなのかもしれません。
人を大切にするあまり、
自分を置き去りにしてしまう。
それが苦しさにつながっているのです。
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人に向けていた優しさを、自分にも向けていい
相手が失敗した時、あなたは何と言いますか？
きっと、
「大丈夫だよ」
「よく頑張ったね」
そんな優しい言葉をかけるのではないでしょうか。
それなら、自分が失敗した時も同じです。
自分にも、
「よく頑張ったね」
と言ってあげて下さい。
疲れた時は休んでいい。
うまくできない日があってもいい。
何もしない日があってもいい。
人に優しくするのと同じくらい、
自分にも優しくしていいのです。
—
おわりに
ここまで読んで下さり、
ありがとうございます。
このシリーズでは、
というテーマで、私自身が知って少し楽になった考え方を書いてきました。
もし、一つだけ覚えて帰ってもらえるなら、
「人に向けていた優しさを、自分にも向けていい」
ということです。
あなたは、もう十分頑張っています。
だからこれからは少しだけ、
自分のことも大切にしてあげて下さい。
その優しさは、自分に向けてもいいのです。
—
このブログでは、
「もう少し楽に生きたい」
そう思ったことがある方への
無理をしない考え方や、
自分を大切にするヒントをまとめています。
よかったらこちらも読んでみて下さい。
また、私は、自分の気持ちを整理するために
ブログを書くようになりました。
書くことで
自分の考えが整理されて
少し心が軽くなったと感じています。
もし
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一緒にブログを書いて、実際に行動してみると、
気持ちの整理がついてきますし、
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