誰でも、人に嫌われたくないですよね。
相手に嫌な思いをさせたくない。
場の空気を悪くしたくない。
だから、つい相手に合わせてしまう。
本当は嫌なのに断れなかったり、
言いたいことを飲み込んでしまったり。
私も以前は、そんなことがよくありました。
嫌われないように顔色をうかがい
場の雰囲気を壊さないように、
自分の意見を押さえ込んだりして
やり過ごしたりしていました。
良い人でいられたら、
楽になれると思っていたのに、
余計に疲れてしまって、
人と接するのがだんだん怖くなっていきました。
「嫌われたくない」との思いが強くなりすぎて、
動けなくなっていたんだと思います。
そんな時、じゃあ
人が相手を嫌いになる時ってどんな時だろう？
と考えてみました。
嫌われる時ってどんな時だろう
もちろん理由は人それぞれです。
ただ、多くの場合、
「自分の期待通りにならなかった」
ということが関係しているように思います。
つまり、相手の都合に合わなかった時に、
ガッカリされたり、距離を置かれたりすることがあります。
それって気にする必要あるのかなと思いました。
もちろん、自分の余計な一言や、行動で、
相手を傷つけてしまった時は別です。
その時は、しっかり謝る必要があります。
でも、そうじゃなく、
ただ相手の都合に合わなかっただけ、
相手の期待に応えられなかっただけなら、
気にする必要はないと思います。
なぜなら、
相手を大切にすることと、
相手の期待通りに生きることは別の話です。
嫌われたくない人が疲れてしまう理由
嫌われない生き方は、
人間関係を良好にしてくれるように思えますが、
私は、そうではないように思います。
相手に合わせ、
相手の意見に追従するので、
その場はスムーズに終わるかもしれません。
でも、一度それをしてしまうと、
嫌われないようにするため、
ずっと相手に合わせなければならなくなります。
つまり、
- ・自分が正しいと思うことが言えない
- ・自分の都合が常に後回し
- ・相手の都合の良い自分を常に演じる
そんな状況になってしまいます。
それって、とってもしんどいですし、
全然楽しくないですよね。
だから、人に嫌われない生き方は、
どんどん自分をすり減らして、
疲れてしまう生き方になると思います。
じゃあ、どうすれば良いのか？
それは、
「優先順位を守ること」
だと思います。
私は、
「自分を大切にすることを
人の期待より少しだけ上に置く」
そんな優先順位を意識するようになってから、
少し生きるのが楽になりました。
人に合わせて疲れた人へ｜まずは自分に優しくする
何でも順番が大切です。
私は、
「まずは自分から」
が大事だと思っています。
人に優しくする前に、
まずは自分を大切にする。
それが、人にも優しくなれる一番の近道だと思うのです。
じゃあ、いつ人に向けるのか？
それは、
まずは自分を優しさで満たす。
そして、
溢れた分を人に分けてあげる。
そのくらいで、ちょうど良いと思います。
自分が空っぽのまま、
誰かを満たし続けることはできません。
なぜなら、
自分が優しさで溢れていない状態というのは、
無理して笑っているような状態だと思います。
無理して笑っている人が、
さらに周りを笑顔にしようと頑張る。
それは、とても苦しいことです。
だからこそ、
まずは自分を大切にして欲しいのです。
逆に、あなたの周りの誰かが、
そんな状況で、無理して頑張っていたら、
見ていてつらくなったり、
悲しくなったりしませんか？
人に嫌われないように、
先に人へ優しさを向けようとするのは、そういうことです。
だから、自分も相手もつらくなるのだと思います。
嫌われてもいい理由｜無理をしてまで合わせなくていい
ただ、ここで一つ気を付けたいことがあります。
たまに、でも確実に、
「自分が無理して笑っている状態」に
気付いてくれない人がいます。
無理して笑って頑張っている自分に
気付かず、または、
気付いているのに無視して、
「もっと頑張れ」
「もっと私に優しくしろ」
と期待してくる人がいます。
「嫌われてもいい」というのは
そういった人達に、
「自分を犠牲にしてまで好かれなくていい」
と、いうこと。
今までのあなたは、そういった人達にも、
無償で優しさを向けていたと思います。
それが、急に自分優先になるので、
色々言われてしまうと思います。
「あいつは変わった」
「付き合い悪くなった」
「感じ悪い」
でも、そういった声に怯えなくて大丈夫。
ここも優先順位を大切にして下さい。
まず、気にしなければいけないのは、
無理して頑張っている自分を認めて、
優しさを向けてくれる人達の声です。
「大丈夫？無理してない？」
「無理せず休みなよ。」
「ここは私に任せてくれて大丈夫だよ。」
きっと、この記事を読んでくれているあなたは、
責任感が強く、自分に厳しい人だと思います。
そして、そんな人は
「休むこと」
「甘えること」
に罪悪感を感じてしまいがち。
優しい言葉をかけてくれる人に甘えきれず、
「まだまだ大丈夫」
「もっと頑張らなきゃ」
と過信して突き進んでしまう傾向にあると思います。
でも、周りの人に心配されて、
優しい声をかけて貰えるってことは、
それだけ自分が無理しているように見えているってことです。
断言します。
自分で「まだ大丈夫かな？」って
確認する時は、
すでにキャパオーバーになっている時です。
だから、
これ以上頑張ることよりも、
少し休むことを選んでもいい。
そんな時こそ、どうか勇気を持って、
自分に優しさを向けてあげて下さい。
そして、周りの人の優しさに甘えて下さい。
あなたはもう、すでに充分すぎるほど周りに優しくしています。
今度は、その優しさを自分に向けてあげる番だと思いますよ。
—
ここまで読んで下さってありがとうございます。
このブログでは、
「もう少し楽に生きたい」
そう思ったことがある方への
無理をしない考え方や、
自分を大切にするヒントをまとめています。
よかったらこちらも読んでみて下さい。
また、私は、自分の気持ちを整理するために
ブログを書くようになりました。
書くことで
自分の考えが整理されて
少し心が軽くなったと感じています。
もし
「自分の気持ちを書いてみたい」
と思ったら、
ブログを書くのもおすすめです。
一緒にブログを書いて、実際に行動してみると、
気持ちの整理がついてきますし、
新たな発見があって楽しくなってきますよ。